Ontspanning geeft rust

Testimonial van John M.

Opkomende stress herkennen en elimineren

Voor het eerst heb ik mij gehoord en begrepen gevoeld door iemand. Het is fijn als je je gevoel kwijt kan en niemand over je oordeelt. In mijn traject leerde ik van Daniela om niet bang te zijn om te vragen wat de ander bedoelt zonder in te vullen wat de ander zou denken en me te ergeren. Ik geloofde bijvoorbeeld eerst niet in ontspanning door ademhaling oefeningen maar nu doe ik ze dagelijks, dat geeft rust. Daniela leerde me om opkomende stress te herkennen en te elimineren.